Vi satser på å kjøre 2 treninger i romjulen.

Har du husket å registrere deg med grasrotandelen så det går til Bjørkelangen Taekwondo ?

Her kan vi se noen av de øvelsene vi bruker for å tøye, og hvilke muskler de påvirker:

Lese flere Noen av de tøyeøvelsene vi bruker ›

Lørdag 29. Oktober arrangerte Bjørkelangen Taekwondo halloween-overnatting for sine medlemmer med venner og besøkende fra Moelv. Totalt deltok 28 barn, 5 voksne og 2 besøkende sortbelter fra Mankook Taekwondo i Moelv. Det var lagt opp til oppmøte lørdag klokka 15:00 med følgende program: Oppmøte med litt bli kjent tid, 16:00 trening som ble ledet av besøkende sortbelter fra Moelv, (Stig 5. Dan og Arild 1. Dan) og alle var veldig fornøyd etter 2-timersøkten med disse kara. Etterpå var det pizzafest hvor de som ville kunne kle seg om til halloweenkostyme og det ble også litt lek og moro før det var klart for kveldens kinofilm og selvfølgelig var det Kung Fu Panda. Deretter var det frilek og minst 4 dansekonkurranser før det var på tide å slå seg til ro for kvelden i treningslokalet, hvor alle hadde med sovepose og liggeunderlag. De fleste var i drømmeland litt etter midnatt, og de minste litt tidligere.

Søndag morgen ble alle vekket og forberedt til felles frokost klokka 09:00 før det på ny var tid for kinofilm, denne gangen Kung Fu Panda 2.

Klokka 11:15 startet søndagens trening som varte til 13:15, dette var også en fin og tøff økt for de som hadde fått litt lite søvn, men alle var veldig fornøyd med disse 2 timene med trening. Når denne treningen var over så var det tid til masse fri lek for barna mens de voksne fikk litt tid til å roe ned og snakke litt sammen før det ble avsluttet ca 15:00. Taekwondo-klubben kjører 2 slike aktiviteter i året, og de gleder seg allerede til neste gang som blir på vårparten i 2017.

Bjørkelangen Taekwondo
v/ Leder
Tommie Hagen

Det er 100kr pr påmeldte (dette går til pizza og gjelder de som skal spise, men ikke overnatte også) og kan betales på en av disse måtene:
* Vipps – 98899192
* Overføring – 1440 39 63004
* Evt kontant, jeg kommer kun på treningen på torsdag

Etter en flott dugnad i helgen har vi nå fått 3 flotte skiftebåser og et lagerrom. Det ble veldig fint. All ære til dugnadsgjengen 🙂

Det trengs maling også, og de ivrigste i dugnadsgjengen maler så spruten står ?

Fredag kveld hadde vi dugnad på dojangen for å bygge omkledningsrom. Det var under kyndig veiledning av Jan Erik og med god hjelp av Tommie, Linda og Kåre at båsene ble til. Isabell, Julie og Robin var også med, og de var flinke til å aktivisere seg selv mens resten drev byggevirksomhet.